■ザクロ（石榴）の栄養価 (英語：pomegranate、スペイン語：la granada) #205
他の果物と比べて顕著に多いものは葉酸で、一日の葉酸の推奨摂取量の約50%。カリウムはバナナの約1.5倍。
■歯ぎしりから歯を守るマウスピース 市販のものとカスタムメイドの比較 #204
市販でも買えたんだね。カスタムメイドのものと市販のマウスピースとではどう違うの？
■スペイン語学習「喋る時は口を大きく開けるべし」
喋る時は意識して口を大きく開けるべし 今日はスペイン語のレッスンでした。レッスンの最後の方で、先生と口の開け方につ...
■進路の決め方「パッションのおもむくままに」#202
貴方のやりたいことは何ですか？
■コレステロールを下げて血液サラサラ、かつ良質たんぱく質を取れる食べ物 #201
■調理過程：この度の改善ポイント ■栄養価
【レビュー】必需品、静脈圧縮ソックス #200
静脈瘤を持つ人の必需品、圧縮ソックスを紹介したいと思います。 誰のどんな症状に必要か 圧縮ソックスは、膝...
医療現場の虐め：虐めが一番多い部署 #199
医療現場にいるスタっフは、患者さんのケアを提供するのが仕事ですが、看護師は必ずしも白衣の天使ではありません。昨今では白衣さえ...
忍耐力「グリット vs レジリエンス」Grit vs Resilience in Mental Health #198
「Grit」という言葉があります。「レジリエンス」は時々耳にすることはありますが、「グリット (grit)」 はそんなに聞かないのではないかと思います。メンタルヘルスの領域では、グリットという言葉はレジリエンスと同じくらいの頻度で使われます。
■N95マスク&サージカルマスク （N95 mask & surgical mask) #197
■N95マスクとは ■サージカルマスクとは ■N95マスクいろいろ ■マスクから肌を守るには コロナウィルスの感染拡大に伴い...
■新型コロナ感染とコロナワクチン接種のこと #196
コロナワクチンの働きと主目的｜ワクチン接種の日
■インビザラインによる矯正とメンタルヘルス #194
インビザラインとは｜個人的な目的｜矯正とメンタルヘルス｜検査｜期間｜費用｜併用で行われる口腔筋機能療法｜始める際の個人的なQ＆A
■スライムとメンタルヘルス #192
学校からスライムが配られた｜スライムとメンタルヘルス｜スライム（市販の）レビュー 科学的にも、スライムを触ることによって不安症状を和らいだりするという報告が多数あります。
■二度寝の恐ろしさ #189
スリープサイクルの９０分説は無い｜画像で見る二度寝の恐ろしさ｜二度寝を予防する。二度寝をしないためには｜まとめ｜睡眠と健康｜睡眠と寿命の関係 長生きしたいなら寝る。
■トレーダージョーズの秋はカボチャで溢れてる #188
季節限定とか、Limited editionとか「今だけ」の物に、とかく人は弱い。
■マインドフルネスの練習ゲーム #186
その間は、考えるのに忙しく、その事以外考えないでしょう。
■口腔筋機能療法 (myofunctional therapy) 第一回目 #185
セラピーは、全１８回です。
■コロナ禍の公立学校（幼小中高）の新学期 #184
あと２～３週間で、新学期、新学年が始まります。 しかし、このコロナ禍、学校の始まりはどうなるかに関心が集まっていて、父兄のアン...
■インビザライン矯正と鬱・不安障害 #183
インビザライン (Invisalign) 矯正とは｜費用｜支払い｜呼吸｜精神疾患と呼吸｜第一日目｜
■オンライン・ディスカッション（英語）で神経をすり減らさないコツ５つ #179
コツ５つ | ちょっとした言い回し例
■笑顔のセラピスト希望 #178
セロトニンもドーパミンもエンドルフィンもね！
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