■マインドフルネスの練習ゲーム #186
その間は、考えるのに忙しく、その事以外考えないでしょう。
「メンタル」一覧
■笑顔のセラピスト希望 #178
セロトニンもドーパミンもエンドルフィンもね！
■音楽の力 #176
偏桃体を刺激して戦うべし。
■ストレスの症状 #170
症状は、physical、emotional、そしてbehavioralの３つのタイプに分かれます。
■「きのう何食べた？」を是非とも世界に。#154
同僚の1人が、「私はきっと、将来、孫には恵まれないかと思う」と言うので、「どうしてそう思うの？」と聞いたら、家族の話を始めました。 ...
■日常五心★企業の新入社員教育研修 #124
日常五心とは。
■道徳の授業★子供の心に言葉を届けるって… #123
■手元のお札は一枚だけ ■いつかの道徳の授業
■未来のバーチャル・キャラクター #118
今日ふと、IT企業創設者の前田裕二さんのインタビュー記事を目にして、彼がバーチャルキャラクターを創ろうとしている旨を読みました。 ...
■断捨離が遅れる理由 #116
断捨離を進めるコツ。
■デジャ・ヴ 脳の疲労 #115
ストレス度を測る。
■リーダーの資質★神リーダー #111
皆んながついてってるリーダーには共通点があります。
■セロトニンの生産量を上げよう。やれることはいっぱいある。#110
どんな事がセロトニンの生産を促すでしょうか。
■極限の恐怖（Extreme Fear) #108
■恐怖とは何か。 ■極限の恐怖。恐怖が作り出すスーパーヒューマン 最近読んだ本の紹介です。 当初予想し...
■危ないカフェイン量 #107
■カフェインの量 ■エナジー・ドリンク（FDA別扱い） ■摂食障害と同じ。摂食障害は精神疾患。 私はほぼ毎...
■旅の勧め #99
旅のハプニングに柔軟に対応できるメンタルを保てているでしょうか。
■「世界が行く手を阻んでる」状況には「鈴木先生」的思考で #81
小学校の時、心理テスト、とか、IQテストとか、何気に時々ありましたね。後で思えば。 何回くらいあったのかさえ覚えていま...
■マーフィの法則★ポジティブなサイン #76
朝、２，３分遅く家を出ただけで、その後、どんどんしわ寄せ的に遅くなる「気が」します。 「もう～、こんな時に限って」スク...
■負のスパイラルに陥らない方法 #75
何か心に引っかかることがあると、だんだんスランプに向かって物事が進んで行ってしまう… そんが気がする、ということがあると思います。 そういう負のスパイラルに陥っては駄目です。
■サブスタンス・アビューズ #70
■様々なバリア ■耳に入らないと意味が無い ■学校の保健（養護）の先生とは何か
■人は不確実性を好む #57
確実な未来と、不確実な未来、貴方はどちらを選びますか？
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