１日目
２日目
3日目
4日目以降～7日目まで
抜歯後は、術後ケアが詳しく記載された紙を見ながら、お医者さんが説明してくださいました。せっかくなので、ポイントを書き残してみたいと思います。
１日目（抜歯当日）
１日目のポイントは「冷やす」です。そして休息。
患部をアイスパックで冷やして、飲み物も冷たい飲み物にします。
術後は、ガーゼを折ったものを患部に当てて、上下の歯でぎゅっと噛んで止血します。ガーゼは30～60毎に交換、とありますが、寝てるので、実際はそんなに頻繁には交換できなかったです。ガーゼはnon-wovenタイプのものを渡してくれました。
食べ物は、柔らかいものを、ですが、室温とか冷ましたものを食べると良いようです。
ベッドで休息する際は、枕を一つ分くらい高くして、あおむけで寝ます。
薬は、痛み止めと抗生物質です。それぞれ8時間毎に服用します。
痛み止めは「必要なら (as needed) 6時間毎に飲む」と薬局からのラベルに書かれてありましたが、お医者さんに、「必要なら、じゃなくて、もう最初からきっちり8時間毎に１日3回服用してください」と言われました。
抗生物質は種類によって飲む頻度が変わりますが、今回いただいた処方箋は8時間毎に飲むものでした。抗生物質は、処方された通りに、全てを最後まできっちり飲むのが大切です。じゃないと、残ったバクテリアがその抗生物質の薬よりも強く成長してしまい、次回使用時に効かなくなってしまいます。
ちなみに、処方箋は下記です。
鎮痛剤：Ketrolac 10 mg １錠を8時間毎に。最初の3日間。
抗生物質：Amoxil (amoxicillin) 500 mg 1錠を8時間毎に（１日３回 １週間）
患部の洗浄：無し
お口の洗浄：無し
歯磨き：可。患部には触らないでやさしくみがく。
当日は、局所麻酔のせいで唇や顎の感覚が鈍くなっているので、唇をかんじゃったりしないように気を付けてください。
２日目
２日目も「冷やす」です。そして休息も。
患部をアイスパックで冷やして、飲み物は冷たくても温かくてもOKですが、熱いのは控えます。
ガーゼを折ったものを患部に当てるのは出血している場合。2日目にはもう出血は止まっているはずなので、続くようなら（oozing）医師へ連絡すること。
食べ物は、柔らかいものを。
痛み止めと抗生物質は、続けて8時間毎に服用します。
患部の洗浄：無し
お口の洗浄：温かい塩水でリンスします。
歯磨き：可。患部には触らないでやさしくみがく。
3日目
３日目は２日目と大体同じです。
３日目もどちらかというと「冷やす」です。そして休息も。
患部のアイスパックは、もし当てたければ。飲み物は冷たくても温かくてもOKです。
食べ物は、柔らかいものを。
痛み止めと抗生物質は、続けて8時間毎に服用します。
患部の洗浄：無し
お口の洗浄：２日目同様、温かい塩水でリンスします。
歯磨き：可。患部には触らないでやさしくみがく。
4日目以降～7日目まで
４日目からのポイントは、「冷やす」から「温める」に変わることです。
患部の洗浄：4日目から、患部の洗浄を始めます。先端が曲がったシリンジで、殺菌用のソリューション（Chlorohexidine solution)で患部を洗浄します。これは、１日１回、就寝前に行います。
お口の洗浄：２日目同様、温かい塩水でリンスします。
歯磨き：徐々に、通常の歯磨きに戻ります。
抜歯の当日からずっと、いつも通り１日８杯の水分摂取をします。当日は寝てるので、そんなに飲めないかもしれませんが…。脱水症状になりませんように…。
また、抗生物質で腸内細菌のバランスが乱されます。プロバイオティクスやヨーグルトなどでできるだけ腸の調子を整えます。
こんな感じです。
今日は２日目ですが、今のところ、食べてるものは…
マッシュポテト（紫芋しかなかったので、紫色のマッシュポテトになりました。）
ヨーグルト（生きた何とか菌っていうのが入っているバニラ味）
マック＆チーズ（１年ぶりくらいで登場しました。存在を忘れていました。笑）
アイスクリーム（ハーゲンダッツのチョコレート味 500ccくらいの大きさの。）
お粥（卵入り）
あと、「Cream of Wheat」も買いましたが、まだ食べてません。
ハーゲンダッツのアイスクリームは、私が過去にoral surgeryを受けた際、歯医者さんが術後に出してくれました。冷蔵庫にいっぱい入ってて、「どの味がいい？」と言って、フレーバーを選ばせてくれました。それを子供に話したら、じゃあアイスクリームも買う、と言って買ってました。